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Top articles

  • Rouen self defense preparation physique mai 2018

    09 août 2018

    Le système riposte accord une grande importance a l'amélioration de la condition physique, car ce facteur reste déterminant dans la capacité a assurer sa sécurité personnelle, cela avant même de penser a apprendre des techniques de combat ! Comme nous...

  • Rouen self defense - épreuve de combativité - Mai 2018

    09 août 2018

    Épreuve de combativité Mai 2018 - round de 1min contre 6 assaillants - les assaillant attaquent 1 fois toutes les 10sec quand ils le veulent - la victime ne peut frapper que sur les boucliers - les porteurs des boucliers attaquent durant 10sec en continu...

  • SYSTEME RIPOSTE technique dite "coude-biceps" avec augmentations.

    08 août 2015

    entrainement Rouen self defense. Ici une démonstration de la technique nommée "coude-biceps" qui est la technique basique du système riposte en cas de confrontation pour un pratiquant masculin (les techniques sont differentes selon les sexes, cela du...

  • LA SELF DÉFENSE ARRIVE SUR L'AGGLOMÉRATION D'ELBEUF

    05 août 2019

    LE SYSTÈME RIPOSTE SELF DÉFENSE ARRIVE SUR L'AGGLOMÉRATION D'ELBEUF renseignements : - rouen.self-defense@hotmail.fr - https://www.facebook.com/SystemeRiposteSelfDefense/ - http://rouen.self-defense.over-blog.com LE SYSTÈME RIPOSTE S’INSTALLE SUR L’AGGLOMÉRATION...

  • entrainement systeme riposte du 10/06/12

    03 janvier 2015

    petite video faite par un membre de rouen self defense avec son telephone portable. la technique exposée et un degagement sur double saisie a la manche avec traction suivi d'une riposte par attaque simultanée nez/testicules, augmenté par une attaque verticale...

  • METTRE FACILEMENT UN AGRESSEUR AU SOL

    05 août 2019

    je vous presente aujourd'hui la technique dite "corde a linge/balayette". cette technique simple permet de garder un agresseur a distance et de pouvoir riposter a un crochet (attaque de loin la plus fréquente en bagarre de rue) en le frappant a la gorge...

  • SORTIR D'UN PLACAGE AU MUR AVEC COUTEAU SUR LA GORGE

    05 août 2019

    comment sortir d'un plaquage au mur avec couteau sur la gorge? une vidéo tournée a l'arrache a la fin d'un entrainement. une technique simple et efficace qui permet de maitriser un agresseur qui vous menace en vous plaquant contre un mur en plaçant un...

  • SORTIES SUR CEINTURATION AU SOL AVEC COUPS + CASSAGE DE GARDE

    05 août 2019

    Je vous propose de découvrir comment a sortir d'une situation de bagarre au sol grâce a deux techniques de combat au sol simples et efficaces, inspirées du ju jitsu et adaptées a la bagarre de rue ainsi qu'au MMA.

  • UNE APPROCHE GLOBALE DE LA SECURITE PERSONNELLE

    05 janvier 2015

    Le système RIPOSTE n'est pas uniquement un système de combat au corps à corps destiné à la self défense et au combat réel, il est également un concept global de sécurité personnelle abordant l'ensemble des composantes pouvant vous permettre d'assurer...

  • LA PEMIERE SELF DEFENSE RESTE LA FUITE !

    04 janvier 2015

    On ne se bat que s'il est impossible de l'éviter. De ce fait le premier conseil que je donne aux personnes qui me posent des questions concernant la self défense est : "La première technique de self défense et la plus utile, c'est la fuite ! Alors pratiquez...

  • ROUEN SELF DEFENSE ET LE SYSTEME RIPOSTE

    07 janvier 2015

    PRESENTATION DU SYSTEME RIPOSTE SELF DEFENSE . Nous tenons a préciser que Rouen self défense est un club qui enseigne le SYSTEME RIPOSTE et non le Krav Maga. Bien que ces deux système de self défense aient des points communs et puissent sembler asses...

  • SELF DEFENSE FEMININE

    04 janvier 2015

    ROUEN SELF DEFENSE souhaite fournir une formation réaliste et efficace aux femmes se tournant vers nous, dans cette logique notre enseignement vise a ce que les femmes qui intègrent notre structure s'entrainent le plus souvent possible face a des hommes...

  • LES INFOS PRINCIPALES EN UN CLIC !

    08 octobre 2015

    Decouvrez notre club et le systeme riposte : http://rouen.self-defense.over-blog.com/article-73065385.html grille tarifaire et planning d'entrainement : http://rouen.self-defense.over-blog.com/article-grille-tarifaire-et-planning-d-entrainements-113749314.html...

  • METHODE D'ENSEIGNEMENT

    06 janvier 2015

    ROUEN SELF DEFENSE propose une formation à la sécurité personnelle basée sur le SYSTEME RIPOSTE. Cela implique une approche très différente de ce que vous trouverez dans un club de sport de combats ou d'arts martiaux. Le système RIPOSTE ne vise pas à...

  • ROUEN SELF DÉFENSE a ELBEUF et SAINT AUBIN LES ELBEUFS pour 2018-2019

    29 janvier 2018

    Pour la saison 2018-2019, ROUEN SELF DEFENSE propose désormais 4 entrainements hebdomadaires : - 2 a ST-AUBIN-LES-ELBEUF le lundi et mercredi (18h-20h et 19h21h) - 2 a ELBEUF le mardi (18h-20h) et vendredi (18h-21h) soit au total 13h de formation hebdomadaire...

  • grille tarifaire et planning d'entrainement

    08 janvier 2015

    GRILLE TARIFAIRE : plusieurs formules d'abonnements son proposées : - ABONNEMENT ANNUEL 1 ENTRAÎNEMENT HEBDOMADAIRE 100€ - ABONNEMENT ANNUEL 2 ENTRAÎNEMENTS HEBDOMADAIRES 200€ - ABONNEMENT ANNUEL 3 ENTRAÎNEMENTS HEBDOMADAIRES 300€ Nous tenons a souligner...

  • Rouen self-defense SYSTÈME RIPOSTE

    09 août 2018

    Rouen self-defense est un club de formation a la sécurité personnelle qui enseigne le SYSTÈME RIPOSTE. il est ouvert aux femmes, aux hommes ainsi qu'aux adolescents a partir de 14 ans. pour ...

  • entrainement rouen self defense 9 mars 2014

    01 janvier 2015

À propos

Centre de formation a la sécurité personnelle SYSTEME RIPOSTE self defense