Overblog
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
09 Aug

Rouen self defense - épreuve de combativité - Mai 2018

Publié par Rouen self defense SYSTEME RIPOSTE

Épreuve de combativité Mai 2018
- round de 1min contre 6 assaillants
- les assaillant attaquent 1 fois toutes les 10sec quand ils le veulent
- la victime ne peut frapper que sur les boucliers
- les porteurs des boucliers attaquent durant 10sec en continu
BUT DE L'EXERCICE :
- développer la combativité
- s'habituer a la situation de stress du combat
- minimiser l'effet "tunnel" lié au stress qui rétrécit le champ de vision
- assimiler que la priorité est de protéger la tête
- prendre conscience de ses capacités physiques souvent insuffisantes

Commenter cet article

À propos

Centre de formation a la sécurité personnelle SYSTEME RIPOSTE self defense